血小板减少者最宜出血，食用粗糙、坚硬食物，在消化中与消化道粘膜大量摩擦，会导致消化道出血，为了避免出血必须忌之，如芹菜、芹菜、菠菜、竹笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。比如血小板小于2万者，建议饼干类食物蘸水后食用，不可直接食用。

二：忌热性温补食物

    热性温补食物能助阳而动血，会使血小板减少者的出血加重，故不宜食之。如羊肉、狗肉、麻雀、公鸡肉、韭菜、荔枝、红参等。出血时选用性能偏寒凉食物，蔬菜、水果对止血有力，尤其莲藕，荠菜，黑木耳，梨等。

三：忌煎炸、烧烤食物

   烧烤、煎炸之品外皮焦硬，会因摩擦而导致粘膜出血；另外一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。比如炸鸡，烤鱼等严禁食用。

四：限制脂肪摄入量

   过多的脂肪摄入会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。

五：忌暴饮暴食及酗酒

    血小板减少者最易出血，暴饮暴食可加剧消化道的负担，并使食物大量积于胃肠道而易导致内脏出血。酗酒可促进血液循环，加速血液流动，特别是醉酒呕吐时，有可能导致消化道出血，甚至颅内出血。